《Kinect 大冒險》需要玩家運動全身來進行遊戲。此遊戲共包含五種冒險及運動遊戲，而全部皆允許玩家進行多人遊戲，而每個遊戲則僅長約三分鐘。雖然大多數的多人遊戲均需求玩家合作完成遊戲，但其中的「驚險飛車」卻是一個競技遊戲。此遊戲亦支援Xbox Live多人遊戲。在遊戲進行期間，Kinect的內置攝像機會為玩家拍攝照片，並會將它們儲存起來。這些照片能在遊戲結束後觀看，並能選擇是否將之上載「Kinectshare.com」。

所有遊戲的目標都是盡可能獲得最多的冒險鈕釘。在故事模式中，部份任務需求玩家收集一定數量的冒險鈕釘。作為一個附贈遊戲，此遊戲亦會教導玩家如何設置Kinect。